Zbuduj większą pewność siebie w 7 krokach!

1. Bądź zawsze przygotowany

Przygotowanie do tematu to pierwszy klucz do sukcesu. Żadne dobre rady nie będą miały znaczenia jeśli podejdziesz nieprofesjonalnie do powierzonych zadań. Nieprzygotowana prezentacja, nieprzeczytany brief, a nawet brak kopii zapasowej ważnego dokumentu - te wszystkie czynniki mogą zasiać niepokój w twojej głowie. A tego chcesz właśnie uniknąć. Dowiedz się wszystkiego co musisz wiedzieć o danej dziedzinie, a twoja pewność siebie automatycznie wzrośnie.

2. Myśl pozytywnie

Jeśli jesteś już wystarczająco dobrze przygotowany, to czym prędzej włącz pozytywne myślenie! Wkładaj entuzjazm w interakcje z innymi osobami, z podekscytowaniem podchodź do nowych wyzwań. Nie koncentruj się na problemach w swoim życiu, zobacz lepiej ich rozwiązania i to w nich szukaj pozytywnych zmian.

3. Zrób porządek w swoim życiu

Znajdź także czas, żeby ocenić swój krąg rodziny i przyjaciół. Jest to trudne, ale być może nadszedł czas na ocenę niektórych znajomości. Trzymaj się z dala od osób, które deprecjonują twoje osiągnięcia i nadużywają zaufania. Nawet chwilowy odpoczynek od negatywnych relacji może dać ci poczucie większej pewności siebie

4. Zmień postawę

Mowa ciała i wygląd to niezwykle istotne elementy. Na ich podstawie jesteś wstępnie oceniany przez nieznajomych. Popracuj nad właściwą postawą - prosta czynność, czyli uniesienie ramion do tyłu daje wrażeniem, że jesteś pewną siebie osobą. Do tego należy dołożyć uśmiech, nawiązywanie kontaktu wzrokowego, a wszystko to sprawi, że nie tylko ty, ale i osoby wokół ciebie poczują się pewniej w towarzystwie. Zadbaj także o tempo swoich wypowiedzi. Badania wykazały, że osoby, które wypowiadają się powoli wydają się pewniejsze swoich racji.

5. Zadbaj o siebie

Nie chodzi tu o spędzanie godzin na układaniu fryzury czy dobieraniu właściwego kroju garsonki. Pamiętaj raczej o tym, żeby ubrać się stosownie do okazji, nie przychodzić do pracy w niewyprasowanej koszuli, postawić na delikatny makijaż. Sprawi to, że inni ludzie będą postrzegać cię jako schludną osobę. Możesz zainwestować także np. w ciekawe buty lub zegarek - małe dodatki sprawią, że twój styl stanie się twoją wizytówką.

6. Nie obwiniaj się za porażki

Nie pozwól, żeby porażka przesłoniła ci pozytywne myślenie. Zawsze istnieje rozwiązanie problemu, więc spróbuj skupić się na tym aspekcie. Negatywne myśli powodują podkopanie własnej wartości, a niekiedy przez to stają się samospełniającą się przepowiednią. W przypadku odzywania się negatywnych głosów w twojej głowie uciekaj się do pozytywnych afirmacji. I tak trzymaj!

7. Pomyśl o pozytywnych sprawach

Bywają w życiu sytuacje, które nawet najbardziej pewnym siebie ludziom podcinają skrzydła. Spróbuj przypomnieć sobie te wszystkie rzeczy, za które jesteś wdzięczny lub z których jesteś dumny. Możesz nawet stworzyć listę mającą pomóc Ci spojrzeć na siebie całościowo, nie tylko przez pryzmat pojawiających się problemów. Inspiracja do nowych działań powinna się pojawić!