na zaufanie oraz zainteresowanie jakim obdarz\u0105 nas s\u0142uchacze. Fakt, \u017ce uwaga ka\u017cdego widza koncentruje si\u0119 na naszej osobie, wytwarza w nas pewien rodzaj presji.<\/p>\n
Trema, obawa o reakcj\u0119 publiczno\u015bci, l\u0119k przed stani\u0119ciem twarz\u0105 w twarz ze s\u0142uchaczami to najcz\u0119stsze bod\u017ace, kt\u00f3re zniech\u0119caj\u0105 i odci\u0105gaj\u0105 nas od wyst\u0105pie\u0144 publicznych. Nie chodzi o to, aby od razu porywa\u0107 wielotysi\u0119cznych t\u0142um\u00f3w, bo przecie\u017c niewiele os\u00f3b musi mierzy\u0107 si\u0119 z a\u017c takim wyzwaniem. Nale\u017cy jednak stawi\u0107 czo\u0142o swoim obawom i uprzedzeniom.<\/p>\n
\u015awietne przeprowadzone wyst\u0105pienie publiczne nie jest kwesti\u0105 talentu, ale normaln\u0105 umiej\u0119tno\u015bci\u0105, tak\u0105 jak jazda na rowerze, czy obs\u0142uga program\u00f3w komputerowych. Przemawianie do ludzi, jak r\u00f3wnie\u017c przekonywanie ich do swoich racji nie jest \u0142atwe, ale mo\u017cna si\u0119 tego nauczy\u0107. Znajomo\u015b\u0107 kilku sprawdzonych zasad wyst\u0105pie\u0144 publicznych pomo\u017ce Ci opanowa\u0107 t\u0119 sztuk\u0119.<\/p>\n
1. Wiara w siebie<\/strong><\/p>\n Je\u017celi zale\u017cy Ci na odpowiednim przeprowadzeniu prezentacji musisz koniecznie nauczy\u0107 si\u0119 pozytywnie patrze\u0107 na siebie samego. Zastan\u00f3w si\u0119, co jest twoja mocn\u0105 stron\u0105 i jak dan\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107, cech\u0119 mo\u017cesz wykorzysta\u0107 podczas wyst\u0105pienia. Nie ma sensu sili\u0107 si\u0119 opowiadaj\u0105c dowcip, je\u017celi masz s\u0142aby g\u0142os i nie najlepsz\u0105 dykcj\u0119, podobnie post\u0119puj z notatkami, je\u017celi twoja pami\u0119\u0107 jest zawodna, to nie pr\u00f3buj wyg\u0142asza\u0107 przem\u00f3wie\u0144 bez ich pomocy.<\/p>\n Przygotowuj\u0105c si\u0119 do prezentacji, wypracuj umiej\u0119tno\u015b\u0107 wizualizacji dodatnie odbieranych scenariuszy. Wyobra\u017a sobie, \u017ce stoisz przed entuzjastycznie nastawion\u0105 do Ciebie widowni\u0105, kt\u00f3rej twoje wyst\u0105pienie bardzo si\u0119 podoba. Przekazujesz im swoj\u0105 wiedz\u0119, prowadzisz z nimi dyskusje, opowiadasz \u015bmieszne anegdoty i historie, kt\u00f3re na ich twarzach wywo\u0142uj\u0105 gromki u\u015bmiech. Wyobra\u017a sobie, \u017ce Twoja publiczno\u015b\u0107 s\u0142ucha ci\u0119 z zapartym tchem, robi notatki i zadaje wiele pyta\u0144, wskazuj\u0105cych na aktywne s\u0142uchanie. Dzi\u0119ki takiemu scenariuszowi oraz nastawieniu twoje wyst\u0105pienie b\u0119dzie przyjemnym kontaktem z publiczno\u015bci\u0105.<\/p>\n Wa\u017cnym elementem prezentacji jest r\u00f3wnie\u017c wygl\u0105d osoby prowadz\u0105cej. S\u0142uchacze b\u0119d\u0105 tobie przychylni, je\u017celi twoja aparycja b\u0119dzie sprawia\u0142a pozytywne odczucia. Pierwsze wra\u017cenie jest bardzo wa\u017cne i ci\u0119\u017cko jest je p\u00f3\u017aniej zmieni\u0107. Przed wyg\u0142oszeniem prezentacji popro\u015b znan\u0105 ci osob\u0119 o ocen\u0119 twojej osoby oraz wizerunku. Ten zabieg pomo\u017ce ci stworzy\u0107 odpowiedni obraz siebie jako prezentera.<\/p>\n Podczas prezentacji zadbaj r\u00f3wnie\u017c o swoj\u0105 postaw\u0119, aby komunikowa\u0142a pozytywne znaki i nie k\u0142\u00f3ci\u0142a si\u0119 z tre\u015bci\u0105 wypowiadanych przez ciebie s\u0142\u00f3w. W kontaktach mi\u0119dzyludzkich bardzo wa\u017cnym elementem porozumiewania si\u0119 jest mowa niewerbalna, wyra\u017cane poprzez postaw\u0119 cia\u0142a, gestykulacj\u0119 oraz mimik\u0119.<\/p>\n Pami\u0119taj, \u017ce m\u00f3wisz do ludzi i dla ludzi, st\u0105d koniecznie musisz zadba\u0107 o to, aby ci\u0119 rozumieli. U\u017cywaj poprawnego j\u0119zyka, bez stosowania \u017cargonu i obcych zwrot\u00f3w. M\u00f3w do nich powoli i spokojnie, ci\u0105gle pracuj\u0105c nad g\u0142osem, tonacj\u0105 i tempem wypowiedzi. Poka\u017c, \u017ce znasz si\u0119 na danym zagadnieniu i wiesz, o czym m\u00f3wisz. Unikaj przechwalania si\u0119 swoj\u0105 wiedz\u0105, jak r\u00f3wnie\u017c cz\u0119stego korzystania z notatek. Takie zachowania maj\u0105 negatywny wp\u0142yw na postrzeganie ciebie przez s\u0142uchaczy.<\/p>\n Nie ma os\u00f3b, kt\u00f3re nie odczuwaj\u0105 zdenerwowania przed wyst\u0105pieniem publicznym, do\u015bwiadczaj\u0105 tego nawet najbardziej zaprawieni w tym fachu. Aby zapanowa\u0107 nad swoimi nerwami, odpowiednio zidentyfikuj ich \u017ar\u00f3d\u0142o. Ka\u017cda osoba do\u015bwiadcza trem\u0119 w inny spos\u00f3b. Jednym z podstawowych powod\u00f3w nerwowo\u015bci podczas prezentacji, jest obawa przed jej niepowodzeniem. W zwi\u0105zku z tym, przed wyj\u015bciem na scen\u0119 zrelaksuj si\u0119, rozlu\u017anij, po\u0107wicz mi\u0119\u015bnie twarzy oraz oddech. Nie zapomnij r\u00f3wnie\u017c, i\u017c widownia zawsze jest po stronie m\u00f3wcy, a fakt, \u017ce si\u0119 denerwujesz szybko zostanie przez nich zapomniany. Stoj\u0105c przed widowni\u0105 masz za zadanie przekaza\u0107 im konkretne informacje, dane, przemy\u015blenia, rozpocznij wi\u0119c pewnie swoj\u0105 prezentacje.<\/p>\n Poka\u017c publiczno\u015bci, \u017ce zale\u017cy ci na tym, o czym m\u00f3wisz oraz \u017ce pragniesz przekaza\u0107 im jak najwi\u0119cej wiedzy na dany temat. M\u00f3w do nich \u017cywio\u0142owo i zachowuj si\u0119 spontanicznie. Daj poczu\u0107 s\u0142uchaczom, i\u017c prze\u017cywasz swoje wyst\u0105pienie. Nie zapomnij jednak o publiczno\u015bci, im r\u00f3wnie\u017c pozw\u00f3l si\u0119 anga\u017cowa\u0107, zadawa\u0107 pytania i przedstawia\u0107 swoje pogl\u0105dy.<\/p>\n \u015aled\u017a i odczytuj reakcje i zachowania widowni. Je\u015bli wyczujesz, \u017ce s\u0105 oni znu\u017ceni, niech\u0119tni do wsp\u00f3\u0142pracy, zacznij swoje wyst\u0105pienie od kr\u00f3tkiego dowcipu, aby roz\u0142adowa\u0107 sytuacje. Pr\u00f3buj zaanga\u017cowa\u0107 publiczno\u015bci w temat, zadaj\u0105c im pytania, podaj\u0105c temat do dyskusji. Staraj si\u0119 obserwowa\u0107 postawy s\u0142uchaczy, czy kto\u015b nie prezentuje oznak znudzenia czy zniecierpliwienia. Je\u017celi zauwa\u017casz, i\u017c wiele os\u00f3b zdradza takowe oznaki, najlepiej zr\u00f3b kr\u00f3tk\u0105 przerw\u0119, podczas kt\u00f3rej twoja widownia nieco odpocznie. Drugim wyj\u015bciem z tej sytuacji jest wyszukanie na sali twoich zwolennik\u00f3w i rozpocz\u0119cie zwracania si\u0119 do nich, nawet z bezpo\u015brednimi pytaniami. Takie zachowanie da odczu\u0107 pozosta\u0142ym, \u017ce s\u0105 osoby, kt\u00f3re temat interesuje i kt\u00f3rzy ci\u0119 popieraj\u0105.<\/p>\n Je\u017celi podczas twojej prezentacji jest mo\u017cliwe stosowanie wizualizacji przedstawianych zagadnie\u0144, nie omieszkaj ich u\u017cy\u0107. U\u0142atwia ona zrozumienie tematu, jak r\u00f3wnie\u017c przyjmowania i kondensowania informacji. Dzi\u0119ki wykorzystaniu r\u00f3\u017cnych grafik, diagram\u00f3w, film\u00f3w mo\u017cna dok\u0142adnie przedstawi\u0107 omawiane zjawiska. Wizualizacja stosowana w wyst\u0105pieniach publicznych wp\u0142ywa na jej atrakcyjno\u015b\u0107, jak r\u00f3wnie\u017c na efektywno\u015b\u0107. Cz\u0142owiek lepiej przyswaja r\u00f3\u017cne tre\u015bci, je\u017celi one anga\u017cuj\u0105 wiele jego zmys\u0142\u00f3w.<\/p>\n Bardzo cz\u0119sto podczas wyst\u0105pie\u0144 publicznych pojawiaj\u0105 si\u0119 pytania widowni do prowadz\u0105cego. Prowadz\u0105c prezentacje b\u0105d\u017a przygotowany na niespodziewane pytania. W takich sytuacjach zachowaj spok\u00f3j bez wzgl\u0119du na ton\u00a0i intencje osoby zadaj\u0105cej pytanie. Nigdy nie wszczynaj k\u0142\u00f3tni z pytaj\u0105cym, lecz grzecznie i z szacunkiem na nie odpowiadaj.<\/p>\n W przypadku trudnych pyta\u0144 w\u0142\u0105czaj w nie widowni\u0119 i pytaj\u0105cego. Odpowied\u017a kieruj do wszystkich s\u0142uchaczy, nie tylko do pytaj\u0105cego. Je\u017celi nie potrafisz poda\u0107 konkretnych informacji na dany temat, najlepiej poinformuj widowni\u0119, \u017ce dane zagadnienie wymaga d\u0142u\u017cszych wyja\u015bnie\u0144, kt\u00f3re mo\u017cesz udzieli\u0107 indywidualnie po spotkaniu, aby nie marnowa\u0107 czasu pozosta\u0142ym uczestnikom. Dzi\u0119ki temu nie stracisz wiarygodno\u015bci i zyskasz czas na zastanowienie si\u0119 nad odpowiedzi\u0105. Je\u015bli dana osoba zg\u0142osi si\u0119 do ciebie po spotkaniu w celu uzyskania informacji na zadane pytanie, a ty nadal nie b\u0119dziesz zna\u0142 na nie odpowiedzi, w najgorszym przypadku stracisz tylko jednego s\u0142uchacza.<\/p>\n Swoje wyst\u0105pienie zako\u0144cz elegancko, podsumowuj\u0105c w dw\u00f3ch, trzech zdaniach. Zaakcentuj kluczowe poj\u0119cia i najwa\u017cniejsze wnioski. Podaj s\u0142uchaczom \u017ar\u00f3d\u0142a, gdzie mog\u0105 zdoby\u0107 szersze informacje na dane zagadnienia.<\/p>\n Podczas prowadzenia prezentacji nie przypominaj uczestnikom ile zosta\u0142o jeszcze do om\u00f3wienia oraz o zbli\u017caj\u0105cym si\u0119 zako\u0144czeniu prezentacji. Staraj si\u0119 u\u017cywa\u0107 takich zwrot\u00f3w jak: „a teraz trzeci z czterech punkt\u00f3w mojej prezentacji…”, „a teraz zanim przejdziemy do pyta\u0144, podsumujmy kr\u00f3tko ca\u0142o\u015b\u0107…”. Miej przygotowany awaryjn\u0105 wersj\u0119 prezentacji, kt\u00f3ra uwzgl\u0119dnia przeszkody, na jakie mo\u017cesz si\u0119 natkn\u0105\u0107. Nie wdawaj si\u0119 w szczeg\u00f3\u0142y, kt\u00f3re zepchn\u0105 ci\u0119 z g\u0142\u00f3wnego tematu.<\/p>\n Pami\u0119taj, \u017ce ludzie maj\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do traktowania jako najwa\u017cniejsze tego, co jest przedstawiane w pierwszej kolejno\u015bci. Uwaga s\u0142uchaczy osi\u0105ga maksymalny poziom po oko\u0142o 10 minutach od rozpocz\u0119cia spotkania, potem s\u0142abnie, by w 30 minucie spa\u015b\u0107 do poziomu najni\u017cszego, a nast\u0119pnie zn\u00f3w ro\u015bnie. Podczas d\u0142ugich wyst\u0105pie\u0144 przedstaw najwa\u017cniejsze kwestie najlepiej mi\u0119dzy 5 a 25 minut\u0105 prezentacji.<\/p>\n Planuj zawsze mocne wej\u015bcia. Je\u015bli spodziewasz si\u0119 niech\u0119ci lub nik\u0142ego zainteresowania, spr\u00f3buj prze\u0142ama\u0107 lody, m\u00f3wi\u0105c co\u015b dowcipnego. Podczas w\u0142a\u015bciwej cz\u0119\u015bci wyst\u0105pienia u\u017cywaj skojarze\u0144, podsumowuj poszczeg\u00f3lne fragmenty i powtarzaj najistotniejsze kwestie. Bez wzgl\u0119du na liczebno\u015b\u0107 audytorium staraj si\u0119 m\u00f3wi\u0107 jak do niewielkiej grupy – wprowadzi to atmosfer\u0119 intymno\u015bci i braku dystansu.<\/p>\n Utrzymuj kontakt wzrokowy z uczestnikami na sali, obserwuj je, by w por\u0119 zauwa\u017cy\u0107 oznaki znu\u017cenia czy zdenerwowania, dzi\u0119ki temu w por\u0119 b\u0119dziesz mia\u0142 mo\u017cliwo\u015b\u0107 zmieni\u0107 spos\u00f3b m\u00f3wienia lub uprzedzi\u0107 ewentualny sprzeciw.<\/p>\n Czy mo\u017cna podczas prezentacji\/wyst\u0105pienia publicznego prowadzi\u0107 polemik\u0119 ze s\u0142uchaczem? Jak d\u0142ugo ona mo\u017ce trwa\u0107?<\/strong> Czy mo\u017cna wyprosi\u0107 ze spotkania osoby, kt\u00f3re przeszkadzaj\u0105 nam w prowadzeniu prezentacji? Jak radzi\u0107 sobie w przypadku „wpadki” (np. podali\u015bmy przyk\u0142ad, w kt\u00f3rym pomylili\u015bmy fakty. Pech chcia\u0142, \u017ce jeden ze s\u0142uchaczy zna\u0142 dan\u0105 histori\u0119 i zwr\u00f3ci\u0142 nam uwag\u0119)?<\/strong> Co mo\u017cna uczyni\u0107, aby „aktywowa\u0107” s\u0142uchaczy, kiedy widzimy, \u017ce przysypiaj\u0105, mimo, i\u017c temat jest wa\u017cny i ciekawy?<\/strong> Je\u017celi nie znamy odpowiedzi na pytanie s\u0142uchaczy, czy wypada nam si\u0119 do tego przyzna\u0107? Jak wyj\u015b\u0107 z „twarz\u0105” z takiej sytuacji?<\/strong>
\n2. Tw\u00f3j wygl\u0105d<\/strong><\/p>\n
\n3. Twoja postawa<\/strong><\/p>\n
\n4. Wiarygodno\u015b\u0107 i wyrazisto\u015b\u0107 wypowiedzi<\/strong><\/p>\n
\n5. Walcz z trem\u0105<\/strong><\/p>\n
\n6. B\u0105d\u017a zaanga\u017cowany<\/strong><\/p>\n
\n7. Oceniaj nastroje widowni<\/strong><\/p>\n
\n8. Wizualizuj wypowiedzi<\/strong><\/p>\n
\n9. Odpowiadanie na pytania<\/strong><\/p>\n
\n10. Efektowne zako\u0144czenie<\/strong><\/p>\n
\n11. Z\u0142ote rady sztuki prezentacji<\/strong><\/p>\n
\nPytania do eksperta:<\/strong><\/p>\n
\nDominik Kaznowski, dyrektor marketingu Pionu Internet w Agorze:<\/span> to zale\u017cy od charakteru wyst\u0105pienia i naszego celu. Jednak zasad\u0105 jest, \u017ce prowadz\u0105cy przedstawia w ca\u0142o\u015bci sw\u00f3j punk widzenia, tezy. Dopiero wtedy nast\u0119puje dyskusja i wymiana pogl\u0105d\u00f3w. Jednak, je\u015bli za\u0142o\u017conym celem jest stymulowanie debaty publicznej lepszym rozwi\u0105zaniem jest zorganizowanie panelu dyskusyjnego.<\/p>\n
\n<\/strong>Nic nie upowa\u017cnia do okazywania braku szacunku innym osobom. Dotyczy to zar\u00f3wno osoby wyst\u0119puj\u0105cej jak i innych uczestnik\u00f3w czy organizator\u00f3w. Je\u017celi pewne osoby, przeszkadzaj\u0105 nam w prowadzeniu prezentacji, mamy prawo zwr\u00f3ci\u0107 im uwag\u0119, a je\u017celi to nie poskutkuje – wyprosi\u0107 z sali.<\/p>\n
\nJe\u015bli ju\u017c dosz\u0142o do takiej sytuacji, nale\u017cy przede wszystkim nie ratowa\u0107 si\u0119 m\u0119tnymi t\u0142umaczeniami. Warto poprosi\u0107 tak\u0105 osob\u0105, aby opisa\u0142a ten przyk\u0142ad. By\u0107 mo\u017ce poda\u0142a tak\u017ce inne. Warto w trudnych sytuacjach si\u0119ga\u0107 do os\u00f3b z publiczno\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 lub okazuj\u0105 si\u0119 ekspertami.<\/p>\n
\nCzasami, zw\u0142aszcza przy d\u0142u\u017cszych cyklach wyst\u0105pie\u0144, po prostu zrobi\u0107 przerw\u0119 na kaw\u0119. Nie trzeba zawsze sztywno trzyma\u0107 si\u0119 harmonogramu. Je\u015bli to mo\u017cliwe w takiej sytuacji najlepiej prze\u0142ama\u0107 w jaki\u015b spos\u00f3b rutyn\u0119.<\/p>\n
\nOczywi\u015bcie. Nikt nie musi posiada\u0107 ca\u0142ej, zw\u0142aszcza szczeg\u00f3\u0142owej wiedzy w g\u0142owie. Istotne jest, aby wiedzie\u0107, gdzie jej szuka\u0107. W takiej sytuacji mo\u017cna p\u00f3\u017aniej dostarczy\u0107 odpowied\u017a na zadane pytanie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wyst\u0105pienia publiczne przypominaj\u0105 spektakl grany na scenie przed widowni\u0105. Jedynie dobrze zagrany i wyre\u017cyserowany mo\u017ce w sposób zasadniczy wp\u0142yn\u0105\u0107…","protected":false},"author":1,"featured_media":136292,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[4657],"tags":[2402],"class_list":{"0":"post-47509","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-poradnik","8":"tag-poradnik","9":"cs-entry","10":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47509\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}