{"id":193854,"date":"2020-12-02T13:58:31","date_gmt":"2020-12-02T12:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/?p=193854"},"modified":"2020-12-02T13:58:31","modified_gmt":"2020-12-02T12:58:31","slug":"facebook-i-fundacja-efkropka-we-wspolnej-kampanii-spolecznej-porozmawiajmy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/marketing\/atl\/facebook-i-fundacja-efkropka-we-wspolnej-kampanii-spolecznej-porozmawiajmy.html","title":{"rendered":"Facebook i Fundacja eFkropka we wsp\u00f3lnej kampanii spo\u0142ecznej #Porozmawiajmy"},"content":{"rendered":"

Pandemia COVID-19 wp\u0142ywa negatywnie na samopoczucie wielu z nas. Szczeg\u00f3lnie w okresie oko\u0142o\u015bwi\u0105tecznym, gdy t\u0119sknota za najbli\u017cszymi staje si\u0119 wyj\u0105tkowo dotkliwa. W tej sytuacji pierwsz\u0105 i najprostsz\u0105 pomoc\u0105 jak\u0105 mo\u017cna komu\u015b zaoferowa\u0107 jest rozmowa.<\/strong><\/p>\n

Aby j\u0105 u\u0142atwi\u0107, Facebook wsp\u00f3lnie z Fundacj\u0105 Dajemy Dzieciom Si\u0142\u0119 oraz Fundacj\u0105 eFkropka zainicjowa\u0142 kampani\u0119 #Porozmawiajmy. Jej g\u0142\u00f3wnym elementem jest poradnik dla doros\u0142ych i m\u0142odzie\u017cy, kt\u00f3ry t\u0142umaczy, jak prowadzi\u0107 rozmow\u0119 z osob\u0105 mog\u0105c\u0105 potrzebowa\u0107 wsparcia oraz jak zadba\u0107 o w\u0142asn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105: www.PorozmawiajmyFB.pl<\/a>.<\/p>\n

Wielu z nas \u017ale znosi to jak pandemia zmieni\u0142a nasz\u0105 codzienno\u015b\u0107. Boimy si\u0119 o przysz\u0142o\u015b\u0107, o zdrowie swoje i bliskich, o prac\u0119. Wyniki\u00a0badania* Fundacji Dajemy Dzieciom Si\u0142\u0119 (FDDS) pokazuj\u0105, \u017ce w okresie od po\u0142owy marca do ko\u0144ca czerwca a\u017c jedna trzecia os\u00f3b w wieku 13-17 lat ocenia\u0142a sw\u00f3j dobrostan psychiczny jako bardzo z\u0142y lub raczej z\u0142y.<\/p>\n

– Dotykanie si\u0119 \u0142okciem na powitanie to nie to samo co u\u015bcisk d\u0142oni czy przytulenie. Dystans spo\u0142eczny i brak blisko\u015bci z innymi lud\u017ami mog\u0105 bardzo negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na psychik\u0119 ka\u017cdego z nas. Warto zatem zadba\u0107 o siebie, swoj\u0105 rodzin\u0119, przyjaci\u00f3\u0142 i znajomych –\u00a0m\u00f3wi Joanna Krzy\u017canowska-Zbucka, lekarz psychiatra, wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielka Fundacji eFkropka.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

– W tym trudnym dla wszystkich czasie warto nie pozostawa\u0107 samemu z tym, co prze\u017cywamy. Rozmowa o emocjach pozwala je nazwa\u0107 i wyrazi\u0107. Mo\u017cemy zrzuci\u0107 z siebie ich ci\u0119\u017car, poczu\u0107 ulg\u0119, a przede wszystkim do\u015bwiadczy\u0107 obecno\u015bci drugiej osoby, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 koj\u0105ca tak\u017ce w formie kontaktu online. Naszym dobrym s\u0142owem i otwarto\u015bci\u0105 mo\u017cemy wesprze\u0107 r\u00f3wnie\u017c innych\u00a0– m\u00f3wi Marta Wojtas, psycholo\u017cka z Fundacji Dajemy Dzieciom Si\u0142\u0119.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Nie zawsze jednak wiemy, jak zacz\u0105\u0107 dobr\u0105 i wspieraj\u0105c\u0105 rozmow\u0119. Czy nie b\u0119dzie to odebrane jako niegrzeczne? Czy w og\u00f3le powinni\u015bmy si\u0119 odzywa\u0107, a je\u017celi ju\u017c postanowili\u015bmy porozmawia\u0107, jak to robi\u0107, by da\u0107 poczucie zrozumienia i wsparcia? Na te pytania odpowiada poradnik stworzony przez psycholog\u00f3w i psychiatr\u00f3w z Fundacji Dajemy Dzieciom Si\u0142\u0119 oraz Fundacji eFkropka, kt\u00f3rzy na co dzie\u0144 pomagaj\u0105 osobom w kryzysach psychicznych oraz prowadz\u0105 telefony zaufania. Opr\u00f3cz wskaz\u00f3wek co do prowadzenia rozmowy, poradnik zawiera r\u00f3wnie\u017c informacje o instytucjach i organizacjach, kt\u00f3re udzielaj\u0105 profesjonalnej pomocy.<\/p>\n

Inicjatyw\u0119 #Porozmawiajmy<\/strong> wspieraj\u0105 influencerzy, kt\u00f3rzy r\u00f3wnie\u017c uwa\u017caj\u0105, \u017ce otwarcie si\u0119\u00a0na szczer\u0105 rozmow\u0119 z blisk\u0105, zaufan\u0105 osob\u0105 jest pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia psychicznego. To m.in Aleksandra \u017bebrowska, Krzysztof Gonciarz oraz Janina B\u0105k znan\u0105 jako Janina Daily.<\/p>\n

– Z platform Facebooka ka\u017cdego dnia korzysta 2,5 miliarda ludzi. To ogromna odpowiedzialno\u015b\u0107, szczeg\u00f3lnie w momencie, gdy nasze aplikacje sta\u0142y si\u0119 podstawowym narz\u0119dziem codziennej komunikacji i podtrzymywania relacji z bliskimi. Dobrze jednak wiemy, \u017ce nic nie zast\u0105pi relacji bezpo\u015brednich. Ich brak ma wp\u0142yw na r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105 i samopoczucie, dlatego wykorzystuj\u0105c nasze platformy chcemy promowa\u0107 i zwi\u0119ksza\u0107 dost\u0119p do tre\u015bci, kt\u00f3re daj\u0105 wsparcie i pomagaj\u0105 w radzeniu sobie w trudnych chwilach. – m\u00f3wi Jakub Turowski, szef zespo\u0142u ds.polityki publicznej Facebooka w Polsce.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Poradnik sk\u0142ada si\u0119 z szeregu wskaz\u00f3wek przygotowanych przez psycholog\u00f3w i psychiatr\u00f3w dotycz\u0105cych m.in. tego:<\/p>\n