Wed\u0142ug bada\u0144 przeprowadzonych przez Work Service w 2018 roku blisko 20 proc. pracownik\u00f3w planowa\u0142o zmieni\u0107 prac\u0119<\/strong> w najbli\u017cszym czasie. Oznacza to, \u017ce prawie 1\/5 os\u00f3b na rynku do\u015bwiadczy\u0142a i b\u0119dzie do\u015bwiadcza\u0107 stresu zwi\u0105zanego z pierwszym dniem w nowym miejscu<\/strong>.<\/p>\n Jak wi\u0119c sprawi\u0107, by poziom stresu by\u0142 najni\u017cszy, co nale\u017cy zrobi\u0107 dzie\u0144 wcze\u015bniej, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przed wyj\u015bciem z domu i przekroczeniu progu nowego biura? Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce pierwsze wra\u017cenie mo\u017cna zrobi\u0107 tylko raz, a najwa\u017cniejsze jest pocz\u0105tkowe 11 sekund, bowiem tyle wystarczy, by nowi wsp\u00f3\u0142pracownicy ocenili, czy jeste\u015bmy sympatyczni i wiarygodni. Co wi\u0119c powinni\u015bmy zrobi\u0107, aby wypa\u015b\u0107 jak najlepiej?<\/p>\n Przede wszystkim wa\u017cny jest sen. Id\u0105c pierwszego dnia do nowej pracy powinno si\u0119 by\u0107 wyspanym i \u015bwie\u017cym. Nawet je\u015bli nie czuje si\u0119 senno\u015bci warto po\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 wcze\u015bniej, uspokoi\u0107 g\u0142ow\u0119, pomy\u015ble\u0107 o tym, \u017ce ka\u017cdy by\u0142 kiedy\u015b te\u017c nowy w firmie, a zatem przechodzi\u0142 przez to, co nas czeka. Op\u0142aca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c sprawdzi\u0107 social media nowego miejsca pracy oraz sam\u0105 stron\u0119 internetow\u0105 – dzi\u0119ki temu mo\u017cemy kojarzy\u0107 niekt\u00f3re osoby z twarzy \u2013 radzi ekspert.<\/p>\n Aby unikn\u0105\u0107 porannego chaosu i dodatkowego stresu powinno si\u0119 przygotowa\u0107 str\u00f3j do pracy zawczasu. Najlepiej, by by\u0142 on neutralny, dla m\u0119\u017cczyzn oznacza to materia\u0142owe spodnie typu chinos, po\u0142\u0105czone ze wzorzyst\u0105 koszul\u0105 – np. w krat\u0119 lub inny wz\u00f3r. Kobiety r\u00f3wnie\u017c powinny zdecydowa\u0107 si\u0119 na eleganckie spodnie, a nie jeansy, po\u0142\u0105czone z bluzk\u0105 i marynark\u0105 b\u0105d\u017a neutraln\u0105 sp\u00f3dnic\u0119 czy sukienk\u0119. Nale\u017cy tak\u017ce pami\u0119ta\u0107, by nie zak\u0142ada\u0107 obuwia typowo sportowego, tylko zdecydowa\u0107 si\u0119 na casualowe. Nie mo\u017cna zapomnie\u0107, \u017ce str\u00f3j jest nasz\u0105 wizyt\u00f3wk\u0105, wi\u0119c nie powinno si\u0119 przesadzi\u0107 w \u017cadn\u0105 stron\u0119. Taki neutralny str\u00f3j zapewni nam komfort zar\u00f3wno psychiczny i fizyczny, chyba \u017ce na rozmowie kwalifikacyjnej by\u0142 ustalany dress code.<\/p>\n Istotnym aspektem jest wyj\u015bcie z domu z zapasem czasu, zw\u0142aszcza je\u015bli wcze\u015bniej nie sprawdzali\u015bmy trasy dojazdu w godzinach szczytu. Nale\u017cy tak\u017ce pami\u0119ta\u0107, \u017ce firma mog\u0142a nas jeszcze nie umie\u015bci\u0107 w systemie, a ochroniarz budynku lub osoba na recepcji nie b\u0119dzie mie\u0107 dla nas karty wej\u015bciowej. Te czynniki sprawiaj\u0105, i\u017c warto wyj\u015b\u0107 z domu tak, by mie\u0107 oko\u0142o 30 minut dodatkowego czasu. Tego dnia nie mo\u017cemy si\u0119 sp\u00f3\u017ani\u0107 – dodaje Ewelina Sumiec z firmy People.<\/p>\n Przez pierwsze kilka dni pracy warto unika\u0107 kontrowersyjnych temat\u00f3w czy komentarzy na ich temat. Z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 nie powinno oczernia\u0107 si\u0119 by\u0142ego pracodawcy, wszak \u015bwiat jest ma\u0142y, a my jeszcze nie wiemy do ko\u0144ca z kim pracujemy oraz kto kogo i sk\u0105d zna. Tego dnia nie tylko my b\u0119dziemy bada\u0107 otoczenie i ludzi, ale r\u00f3wnie\u017c oni nas. Warto zatem postawi\u0107 na niezawodne small talki.<\/p>\n Po on-boardingu i zapoznaniu si\u0119 z zespo\u0142em przychodzi czas na pierwsze nowe zadania. Nie jest tajemnic\u0105, \u017ce nie od razu b\u0119dziemy wszystko wiedzie\u0107, dlatego nie nale\u017cy ba\u0107 si\u0119 pyta\u0107.<\/p>\n Zanim przejdziemy do ich zadawania, warto jednak wcze\u015bniej zrobi\u0107 research w Internecie, czy w materia\u0142ach, kt\u00f3re dostali\u015bmy pierwszego dnia. Je\u015bli jednak nie uda\u0142o nam si\u0119 znale\u017a\u0107 odpowiedzi, zagadajmy do kolegi\/kole\u017canki, b\u0119dzie to idealna okazja na nawi\u0105zanie znajomo\u015bci. Gdy ten nie zna odpowiedzi, w\u00f3wczas mo\u017cemy spyta\u0107 menagera wy\u017cszego szczebla. Pami\u0119tajmy, \u017ce zadawanie pyta\u0144, to nie wstyd, a wr\u0119cz przeciwnie – dziwne jest, je\u015bli nowa osoba tego nie robi, w\u00f3wczas mo\u017ce by\u0107 odebrana jako zarozumia\u0142a – komentuje ekspert z firmy People.<\/p>\n Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na str\u00f3j, a najlepiej przygotowa\u0107 go dzie\u0144 wcze\u015bniej. Kolejnym wa\u017cnym aspektem jest czas, powinno si\u0119 mie\u0107 go zapas, by r\u00f3\u017cne wydarzenia na drodze nie pot\u0119gowa\u0142y naszego stresu. Na miejscu pami\u0119tajmy, by zachowywa\u0107 si\u0119 proaktywnie: pyta\u0107, gdy nie wiemy, jak co\u015b zrobi\u0107 lub co w og\u00f3le zrobi\u0107. Nie patrzmy w sufit i nie spogl\u0105dajmy na zegarek. A w przyp\u0142ywie stresu, przypomnijmy sobie: Ka\u017cdy kiedy\u015b przez to przechodzi\u0142.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Prawie 20% os\u00f3b na rynku do\u015bwiadczy\u0142a i b\u0119dzie do\u015bwiadcza\u0107 stresu zwi\u0105zanego z pierwszym dniem. Jak przetrwa\u0107 pierwszy dzie\u0144 w pracy?","protected":false},"author":60,"featured_media":188632,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[5909,9677,4657],"tags":[12898,4137,982,4679,7990,2402,6291,4009],"class_list":{"0":"post-188627","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kariera","8":"category-ludzie","9":"category-poradnik","10":"tag-ewelina-sumiec","11":"tag-hr","12":"tag-kariera","13":"tag-ludzie","14":"tag-nowa-praca","15":"tag-poradnik","16":"tag-porady","17":"tag-praca-2","18":"cs-entry","19":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188627"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188627\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Pi\u0119\u0107 najwa\u017cniejszych porad zdradzi Ewelina Sumiec – Senior IT Recruiter w People Sp. z o.o<\/h2>\n
Jak nale\u017cy si\u0119 przygotowa\u0107 do nowej pracy dzie\u0144 przed rozpocz\u0119ciem?<\/h3>\n
Str\u00f3j jest nasz\u0105 wizyt\u00f3wk\u0105 – czyli jak si\u0119 ubra\u0107, by nie przesadzi\u0107 w \u017cadn\u0105 stron\u0119<\/h3>\n
Dlaczego warto mie\u0107 zapas czasu?<\/h3>\n
Mniej znaczy wi\u0119cej. Dlaczego czasami warto m\u00f3wi\u0107 mniej?<\/h3>\n
Kto pyta nie b\u0142\u0105dzi, czyli dlaczego zadawanie pyta\u0144 to nie wstyd<\/h3>\n
Na koniec pami\u0119tajmy: Zmiana pracy, to nie koniec \u015bwiata, a dopiero pocz\u0105tek nowej przygody!<\/h3>\n