Swoich przyzwyczaje\u0144 nie mo\u017cemy pozby\u0107 si\u0119 nawet podczas urlopu, kiedy jeste\u015bmy na wakacjach. Tymczasem czas wolny nie jest po to, \u017ceby po\u015bwi\u0119ca\u0107 go pracy, ale po to, \u017ceby od niej odetchn\u0105\u0107, wypocz\u0105\u0107 i zregenerowa\u0107 si\u0142y przed powrotem do firmy. Tylko jak to zrobi\u0107?<\/p>\n
Zajmowanie si\u0119 sprawami zawodowymi w trakcie wakacyjnego wypoczynku nie jest niczym dobrym. \u201eUrlop powinien by\u0107 przez nas traktowany jako czas \u015bwi\u0119ty, taki, kt\u00f3ry po\u015bwi\u0119camy sobie i naszej regeneracji, po to \u017ceby wr\u00f3ci\u0107 do pracy z pe\u0142n\u0105 energi\u0105 i nawet troch\u0119 st\u0119sknionym\u201d \u2013 m\u00f3wi w wywiadzie dla agencji informacyjnej infoWire.pl psycholog Ma\u0142gorzata Czarnecka, prezes firmy Human Power. Dlatego te\u017c na czas urlopu wy\u0142\u0105czmy telefon s\u0142u\u017cbowy i nie sprawdzajmy wtedy firmowych mejli. Ostatecznie \u2013 je\u015bli stresujemy si\u0119 powrotem do pracy \u2013 mo\u017cemy zrobi\u0107 to ostatniego wolnego dnia, tak aby zapozna\u0107 si\u0119 z tym, co dzia\u0142o si\u0119 w firmie podczas naszego urlopu, i m\u00f3c si\u0119 lepiej nastawi\u0107 na to, co nas w niej czeka.<\/p>\n
W odci\u0119ciu si\u0119 od spraw s\u0142u\u017cbowych oraz nabraniu si\u0142 podczas urlopu mo\u017ce pom\u00f3c \u201etechnologiczny detoks\u201d, czyli zupe\u0142ne nieu\u017cywanie smartfonu, laptopa i innych tego typu urz\u0105dze\u0144. Niekt\u00f3re biura podr\u00f3\u017cy oferuj\u0105 ju\u017c nawet wyjazdy turystyczne przygotowane z my\u015bl\u0105 o osobach, kt\u00f3re nie chc\u0105 mie\u0107 dost\u0119pu do sieci. Taki wypoczynek ma by\u0107 pe\u0142niejszy, dlatego ch\u0119tnych nie brakuje. Zanim zdecydujemy si\u0119 na \u201etechnologiczny detoks\u201d, powinni\u015bmy si\u0119 oczywi\u015bcie zastanowi\u0107, czy jest on rzeczywi\u015bcie dla nas. Je\u015bli tak, warto spr\u00f3bowa\u0107. Je\u017celi jednak uwa\u017camy, \u017ce dost\u0119p do nowoczesnych technologii nie przeszkodzi nam si\u0119 w pe\u0142ni zrelaksowa\u0107, by\u0107 mo\u017ce rezygnowa\u0107 z nich nie nale\u017cy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jak wynika z badania \u201ePraca, moc, energia w polskich firmach\u201d, 50% pracownik\u00f3w du\u017cych organizacji my\u015bli o pracy, b\u0119d\u0105c…","protected":false},"author":39,"featured_media":180992,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[1,9677,5154],"tags":[11609],"class_list":{"0":"post-180986","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-inspiracje","8":"category-ludzie","9":"category-na-luzie","10":"tag-human-power","11":"cs-entry","12":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=180986"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/180986\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/180992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=180986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=180986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=180986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}