{"id":176847,"date":"2017-01-05T12:00:37","date_gmt":"2017-01-05T11:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/?p=176847"},"modified":"2017-03-22T21:36:20","modified_gmt":"2017-03-22T20:36:20","slug":"6-cyfrowych-postanowien-noworocznych-postaw-detoks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/digital\/6-cyfrowych-postanowien-noworocznych-postaw-detoks.html","title":{"rendered":"6 cyfrowych postanowie\u0144 noworocznych. Postaw na &#8222;detoks&#8221;"},"content":{"rendered":"<h3><b>Nowy rok to doskona\u0142a okazja do zmiany pewnych zachowa\u0144. Warto obok celu osi\u0105gni\u0119cia lepszej kondycji, czy zdobycia nowej pracy, doda\u0107 zmian\u0119 podej\u015bcia do bezpiecze\u0144stwa w Internecie. Eksperci z firmy ESET przygotowali sze\u015b\u0107 postanowie\u0144, kt\u00f3re pomog\u0105 zadba\u0107 o prywatno\u015b\u0107 w sieci i pozwol\u0105 uchroni\u0107 si\u0119 przed infekcj\u0105 urz\u0105dze\u0144.\u00a0<\/b><\/h3>\n<p>Ile razy od\u0142o\u017cy\u0142e\u015b aktualizacj\u0119 systemu, nie chc\u0105c przerywa\u0107 ulubionej rozrywki? Jak cz\u0119sto korzysta\u0142e\u015b z bankowo\u015bci online, \u0142\u0105cz\u0105c si\u0119 z Internetem za po\u015brednictwem publicznej sieci Wi-Fi? Te ma\u0142e grzeszki mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cnych problem\u00f3w, \u0142\u0105cznie z utrat\u0105 pieni\u0119dzy, danych czy infekcj\u0105 systemu. Kamil Sadkowski, analityk zagro\u017ce\u0144 z firmy ESET radzi, by wdro\u017cy\u0107 ma\u0142e zmiany w swoich cyfrowych nawykach od pocz\u0105tku nowego roku.<\/p>\n<blockquote><p><em>&#8211; Kilka drobnych zmian w codziennych nawykach, zwi\u0105zanych z korzystaniem z komputera czy smartfona pod\u0142\u0105czonego do Internetu, mo\u017ce znacz\u0105co podnie\u015b\u0107 poziom bezpiecze\u0144stwa naszych danych, a nawet naszych pieni\u0119dzy \u2013 m\u00f3wi <b>Kamil Sadkowski, analityk zagro\u017ce\u0144 z firmy ESET<\/b>.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h4><b>Sze\u015b\u0107 postanowie\u0144 noworocznych zalecanych przez ekspert\u00f3w ESET<\/b><\/h4>\n<h4><b>1. Cyfrowy detoks<\/b><\/h4>\n<p>Czy my\u015bla\u0142e\u015b o odstawieniu smartfona, tabletu i odci\u0119ciu si\u0119 od \u015bwiata wirtualnego? R\u00f3wnowaga mi\u0119dzy prawdziwym \u017cyciem a tym wirtualnym, zaowocuje popraw\u0105 koncentracji i lepszym snem. Wed\u0142ug raportu The Communications Market Report 2016 uzale\u017cnienie od Internetu ma negatywny wp\u0142yw na \u017cycie osobiste i zawodowe. W badaniu, w kt\u00f3rym uczestnicy zostali odci\u0119ci od dost\u0119pu do sieci, u wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b odnotowano pozytywne do\u015bwiadczenia. Co trzeci badany powiedzia\u0142, \u017ce \u201esta\u0142 si\u0119 bardziej produktywny\u201d, dla 27% uczestnik\u00f3w \u201eto do\u015bwiadczenie okaza\u0142o si\u0119 wyzwalaj\u0105ce\u201d, a jedna czwarta powiedzia\u0142a, \u017ce \u201ebardziej teraz cieszy si\u0119 \u017cyciem\u201d. Kluczem do \u201ecyfrowego detoksu\u201d jest ustanowienie realistycznych cel\u00f3w i metoda ma\u0142ych krok\u00f3w \u2013 zamiast ca\u0142kowitego zrezygnowania z technologii, wybierz jeden dzie\u0144 w tygodniu, w kt\u00f3rym nie b\u0119dziesz korzysta\u0142 z urz\u0105dze\u0144 mobilnych i komputera. Mo\u017cesz tak\u017ce postanowi\u0107, \u017ce b\u0119dziesz odcina\u0142 si\u0119 od cyber\u015bwiata o godzinie 10 wieczorem.<\/p>\n<h4><b>2. Zainstaluj oprogramowanie antywirusowe\u00a0<\/b><\/h4>\n<p>By\u0107 mo\u017ce zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 porzuci\u0107 oprogramowanie antywirusowe jaki\u015b czas temu lub zapomnia\u0142e\u015b odnowi\u0107 licencj\u0119. Bez wzgl\u0119du na pow\u00f3d, eksperci z firmy ESET sugeruj\u0105 zainstalowanie oprogramowania zabezpieczaj\u0105cego przed wirusami, robakami czy zagro\u017ceniami ransomware. Bez pakietu ochronnego tw\u00f3j sprz\u0119t mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 ofiar\u0105 dzia\u0142ania z\u0142o\u015bliwego pliku, a ty mo\u017cesz utraci\u0107 dost\u0119p do cennych danych.<\/p>\n<h4><b>3. Regularnie aktualizuj oprogramowanie<\/b><\/h4>\n<p>Powiadomienia o aktualizacji oprogramowania zazwyczaj wyskakuj\u0105 w najmniej odpowiednim momencie, jednak ich sta\u0142e odk\u0142adanie w czasie mo\u017ce mie\u0107 powa\u017cne skutki. Aktualizacje systemu czy program\u00f3w zainstalowanych na komputerze zawieraj\u0105 istotne ulepszenia systemu i \u0142ataj\u0105 luki bezpiecze\u0144stwa, co znacz\u0105co pomaga chroni\u0107 urz\u0105dzenie przed skutkami dzia\u0142ania z\u0142o\u015bliwego oprogramowania.<\/p>\n<h4><b>4. U\u017cywaj r\u00f3\u017cnych hase\u0142 do r\u00f3\u017cnych kont<\/b><\/h4>\n<p>Je\u015bli u\u017cywasz tego samego has\u0142a dla wszystkich urz\u0105dze\u0144 i kont online, nadszed\u0142 czas na zmiany. S\u0142abe has\u0142a lub wykorzystywanie jednego has\u0142a do r\u00f3\u017cnych us\u0142ug u\u0142atwia zadanie cyberprzest\u0119pcom. Rozpocznij nowy rok od stworzenia bezpiecznych, czyli z\u0142o\u017conych z wielkich i ma\u0142ych liter, cyfr i znak\u00f3w szczeg\u00f3lnych, hase\u0142 dla wszystkich swoich kont. Ich zapami\u0119tanie mo\u017ce by\u0107 problematyczne, dlatego rozwa\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 korzystania z mened\u017cera hase\u0142. Dzi\u0119ki takiemu narz\u0119dziu, dost\u0119pnemu r\u00f3wnie\u017c jako cz\u0119\u015b\u0107 pakiet\u00f3w bezpiecze\u0144stwa (np. ESET Smart Security Premium) wszystkie has\u0142a przechowywane s\u0105 w jednym miejscu. Takie mened\u017cery posiadaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c opcj\u0119 tworzenia silnych hase\u0142 i autouzupe\u0142niania formularzy online \u2013 teraz musisz pami\u0119ta\u0107 tylko jedno has\u0142o \u2013 do logowania do mened\u017cera. Pami\u0119taj tak\u017ce o ustawieniu przypomnie\u0144 powiadamiaj\u0105cych o konieczno\u015bci zmiany hase\u0142 \u2013 niech to b\u0119dzie nowym nawykiem w 2017 roku.<\/p>\n<h4><b>5. Traktuj ostro\u017cnie media spo\u0142eczno\u015bciowe<\/b><\/h4>\n<p>Wa\u017cne jest, aby mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, co udost\u0119pniasz i jakie informacje o sobie podajesz w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych \u2013 pami\u0119taj, \u017ce dane te mog\u0105 zosta\u0107 wykorzystane przeciwko tobie lub mog\u0105 pos\u0142u\u017cy\u0107 do przej\u0119cia twojej to\u017csamo\u015bci. Z pozoru b\u0142aha informacja o tym, \u017ce jeste\u015b na wakacjach albo, \u017ce masz dzisiaj urodziny, mo\u017ce pos\u0142u\u017cy\u0107 przest\u0119pcom w celu oszustwa lub dalszego wy\u0142udzenia informacji. Pami\u0119taj tak\u017ce o odpowiednim zabezpieczeniu konta \u2013 ustaw silne has\u0142o i w\u0142\u0105cz opcj\u0119 powiadomie\u0144, gdy kto\u015b b\u0119dzie chcia\u0142 si\u0119 zalogowa\u0107 na twoje konto z wcze\u015bniej niezdefiniowanego urz\u0105dzenia.<\/p>\n<h4><b>6. B\u0105d\u017a czujny<\/b><\/h4>\n<p>Czy wiesz, \u017ce urz\u0105dzenia mobilne czy kamery internetowe te\u017c mog\u0105 by\u0107 celem ataku? Wszystkie urz\u0105dzenia pod\u0142\u0105czone do sieci nara\u017cone s\u0105 na ryzyko, dlatego tak wa\u017cne jest stosowanie zasad bezpiecze\u0144stwa w odniesieniu do wszystkich urz\u0105dze\u0144 \u2013 nie tylko komputera. Nowoczesne systemy antywirusowe chroni\u0105 m.in. przed zagro\u017ceniami RAT (Remote Access Trojans), kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 cyberprzest\u0119pcom kontrolowanie zainfekowanych urz\u0105dze\u0144, np. kamer. Posiadaj\u0105 tak\u017ce ochron\u0119 przed przy\u0142\u0105czeniem do sieci botnet, czyli sieci komputer\u00f3w czy innych urz\u0105dze\u0144, kt\u00f3re bez wiedzy u\u017cytkownika wykonuj\u0105 polecenia cyberprzest\u0119pc\u00f3w, np. przeprowadzaj\u0105 ataki DDoS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nowy rok to doskona\u0142a okazja do zmiany pewnych zachowa\u0144. Warto obok celu osi\u0105gni\u0119cia lepszej kondycji, czy zdobycia nowej&hellip;","protected":false},"author":2,"featured_media":176849,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[9676,4630],"tags":[4673,3233],"class_list":{"0":"post-176847","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-internet","8":"category-digital","9":"tag-digital","10":"tag-mobile-2","11":"cs-entry","12":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=176847"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176847\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/176849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=176847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=176847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=176847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}