{"id":160711,"date":"2015-10-08T06:58:06","date_gmt":"2015-10-08T04:58:06","guid":{"rendered":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/?p=160711"},"modified":"2015-10-10T10:20:12","modified_gmt":"2015-10-10T08:20:12","slug":"6-krokow-do-zwiekszenia-zaangazowania-w-pracy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/marketing\/poradnik\/6-krokow-do-zwiekszenia-zaangazowania-w-pracy.html","title":{"rendered":"6 krok\u00f3w do zwi\u0119kszenia zaanga\u017cowania w pracy"},"content":{"rendered":"

Je\u015bli\u00a0 jednak zauwa\u017camy znacz\u0105cy spadek naszej wydajno\u015bci, a nasz nastr\u00f3j i morale pracownicze pogarszaj\u0105 si\u0119 z ka\u017cdym dniem \u2013 by\u0107 mo\u017ce to pierwszy syndrom wypalenia, kt\u00f3ry w konsekwencji spowoduje r\u00f3wnie\u017c obni\u017cenie efektywno\u015bci. Przedstawiamy wi\u0119c kilka krok\u00f3w, kt\u00f3re warto podj\u0105\u0107, by skutecznie \u201ewr\u00f3ci\u0107 do gry\u201d, w przypadku gdy notujemy znacz\u0105cy spadek naszego biurowego zaanga\u017cowania.<\/p>\n

Popatrz globalnie<\/strong>
\nCzasami kluczem do odzyskania zapa\u0142u do pracy jest kwestia skoncentrowania si\u0119 na zawodowych priorytetach i oddzielenie ich od mniej istotnych projekt\u00f3w. To r\u00f3wnie\u017c znalezienie odpowiedzi na pytanie \u201e Co jest moim najwi\u0119kszym celem i jak chce go osi\u0105gn\u0105\u0107?\u201d. Mo\u017ce na Twojej g\u0142owie spoczywa zbyt wiele spraw, kt\u00f3rymi tak naprawd\u0119 nie powiniene\u015b si\u0119 przejmowa\u0107, bo one powoduj\u0105 tylko przeci\u0105\u017cenie, a w konsekwencji \u2013 wypalenie?<\/p>\n

Zr\u00f3b sobie przerw\u0119<\/strong>
\nGdy Tw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o domagaj\u0105 si\u0119 odpoczynku, nie wymagaj od siebie za du\u017co i nie zmuszaj si\u0119 do wyt\u0119\u017conego wysi\u0142ku. Nie b\u0119dziesz w ten spos\u00f3b efektywny. Kiedy ostatnio zrobi\u0142e\u015b sobie urlop, by na\u0142adowa\u0107 akumulatory energetyczne?. Nawet jeden dzie\u0144 okazuje si\u0119 by\u0107 zbawiennym i pomo\u017ce odzyska\u0107 Ci ch\u0119\u0107 do dzia\u0142ania.<\/p>\n

\"Businesswoman<\/a><\/p>\n

Prze\u0142am rutyn\u0119<\/strong>
\nBy\u0107 mo\u017ce Tw\u00f3j spadek zaanga\u017cowania jest wywo\u0142any przez znudzenie powtarzaj\u0105cym si\u0119 schematem codziennym obowi\u0105zk\u00f3w. Poszukaj wi\u0119c takich form aktywno\u015bci zawodowej, kt\u00f3re wyrw\u0105 Ci\u0119 z marazmu \u2013 mo\u017ce by\u0107 to chocia\u017cby wolontariat lub inne dzia\u0142anie pomocy innym. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c d\u0105\u017cy\u0107 do samorozwoju.<\/p>\n

– Zamiast po\u015bwi\u0119ca\u0107 czas na korzystanie z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych w godzinach pracy, wykorzystaj chwil\u0119 wolnego na sprawdzenie opcji kurs\u00f3w podnosz\u0105cych kwalifikacje. Nie czekaj, a\u017c sam szef zaproponuje Ci tak\u0105 szans\u0119, tylko sam wyjd\u017a z inicjatyw\u0105 i zapytaj, czy firma b\u0119dzie mog\u0142a sfinansowa\u0107 Ci pakiet szkole\u0144 \u2013 podkre\u015bla Ma\u0142gorzata Majewska, ekspert portalu monsterpolska.pl.<\/strong><\/em><\/p>\n

Zosta\u0144 mentorem<\/strong>
\nPomagaj\u0105c innym, mo\u017cesz pom\u00f3c sam sobie. Dzielenie si\u0119 wiedz\u0105 i umiej\u0119tno\u015bciami nie tylko podnosi Tw\u00f3j presti\u017c w oczach innych, ale sprawia, \u017ce masz wi\u0119ksze poczucie misji oraz celowo\u015bci swojego stanowiska. Kszta\u0142cisz przecie\u017c innych pracownik\u00f3w oraz wskazujesz im w\u0142a\u015bciw\u0105 drog\u0119 osi\u0105gni\u0119cia sukcesu w bran\u017cy.<\/p>\n

M\u00f3wi\u0107 g\u0142o\u015bno<\/strong>
\nZamiast w milczeniu znosi\u0107 te elementy, kt\u00f3re wybitnie przeszkadzaj\u0105 Ci w pracy, warto przecie\u017c g\u0142o\u015bno powiedzie\u0107, co jest powodem Twojego niezadowolenia. Problem nie rozwi\u0105\u017ce si\u0119 sam, je\u015bli to Ty nie\u00a0 stworzysz planu dzia\u0142ania. Pami\u0119taj tylko, by Tw\u00f3j ton nie przybiera\u0142 formy pretensji czy \u017calu, a raczej ch\u0119ci efektywnego usuni\u0119cia trudno\u015bci.<\/p>\n

Szukaj gdzie indziej<\/strong>
\nJe\u015bli mimo podj\u0119tych wysi\u0142k\u00f3w, nic nie pomaga Ci odzyska\u0107\u00a0 zapa\u0142u do pracy \u2013 to najwy\u017cszy czas, by poszuka\u0107 nowej pracy.<\/p>\n

– Je\u015bli stan jest przewlek\u0142y, musisz zastanowi\u0107 si\u0119, czy nie zmieni\u0107 nawet bran\u017cy, w kt\u00f3rej dzia\u0142asz. Pami\u0119taj, \u017ce rynek wymaga od pracownika elastyczno\u015bci, wi\u0119c w razie potrzeby musisz umie\u0107 si\u0119 przekwalifikowa\u0107 \u2013 podsumowuje ekspert.<\/strong><\/em><\/p>\n

\"przemowa-publiczna\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Aktywna postawa i nastawienie na osi\u0105gni\u0119cie sukcesu zawodowego sprawiaj\u0105, \u017ce cz\u0119\u015bciej mamy poczucie celowo\u015bci naszej pracy oraz jeste\u015bmy bardziej zaanga\u017cowani w jej wykonanie. Stawiaj\u0105c sobie coraz ambitniejsze cele, czujemy r\u00f3wnie\u017c wi\u0119ksz\u0105 satysfakcj\u0119, nawet wtedy gdy podejmujemy si\u0119 m\u0119cz\u0105cych czy czasoch\u0142onnych zada\u0144.","protected":false},"author":11,"featured_media":160713,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[9677,4657],"tags":[7955,5192,4009,7956],"class_list":{"0":"post-160711","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ludzie","8":"category-poradnik","9":"tag-monster-polska","10":"tag-motywacja","11":"tag-praca-2","12":"tag-zaangazowanie-w-pracy","13":"cs-entry","14":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160711"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160711\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/160713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=160711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=160711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}