{"id":152515,"date":"2017-01-23T12:00:50","date_gmt":"2017-01-23T11:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/?p=152515"},"modified":"2017-03-22T21:36:05","modified_gmt":"2017-03-22T20:36:05","slug":"proste-triki-ktore-pobudza-twoja-kreatywnosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/trendy\/inspiracje\/proste-triki-ktore-pobudza-twoja-kreatywnosc.html","title":{"rendered":"Proste triki, kt\u00f3re pobudz\u0105 Twoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"<p><strong>S\u0142uchaj muzyki.<\/strong> Muzyka pobudza t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 m\u00f3zgu, kt\u00f3ra kontroluje jego og\u00f3lne funkcjonowanie, emocje i kreatywno\u015b\u0107. Dodatkowo muzyka klasyczna ma jeszcze jedn\u0105 korzy\u015b\u0107: s\u0142uchaj\u0105c jej w pracy mo\u017cesz zwi\u0119kszy\u0107 kreatywno\u015b\u0107, koncentracj\u0119 i inne funkcje poznawcze. Nie jest zupe\u0142nie jasne, czy ten efekt rzeczywi\u015bcie istnieje, ale troch\u0119 muzyki klasycznej nie zaszkodzi!<\/p>\n<p><strong>Pisz r\u0119cznie.<\/strong> Zamiast stuka\u0107 na klawiaturze, warto od czasu do czasu chwyci\u0107 za pi\u00f3ro. Zast\u0105pienie pliku Microsoft Word kartk\u0105 papieru, zaskoczy Twoje szare kom\u00f3rki, dzi\u0119ki czemu nie b\u0119dzie miejsca na schematyczne dzia\u0142anie.<\/p>\n<p><strong>Wyjd\u017a na zewn\u0105trz.<\/strong> Przebywanie w otoczeniu natury uspakaja i poprawia nastr\u00f3j. Je\u017celi mo\u017cesz pracowa\u0107 w ogrodzie lub wyj\u015b\u0107 do parku \u2013 zr\u00f3b to! Podczas takiego wypadu, wszystkie Twoje zmys\u0142y intensywnie odbieraj\u0105 bod\u017ace, nakr\u0119caj\u0105c Twoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>Prze\u015bpij si\u0119. <\/strong>Je\u015bli pr\u00f3bujesz rozwi\u0105za\u0107 problem zdrzemnij si\u0119 15 minut. Sen oczyszcza umys\u0142, co w rezultacie sprawi, \u017ce pomy\u015blisz o problemie w zupe\u0142nie nowy spos\u00f3b. Kr\u00f3tka drzemka doda ci energii i zwi\u0119kszy aktywno\u015b\u0107 prawej p\u00f3\u0142kuli m\u00f3zgu (odpowiedzialnej za kreatywno\u015b\u0107 ).<\/p>\n<p><strong>Pytaj znajomych o opini\u0119.<\/strong> Nie b\u00f3j si\u0119 prosi\u0107 o pomoc. Tw\u00f3j znajmy mo\u017ce powiedzie\u0107 zupe\u0142nie przypadkiem co\u015b co wywo\u0142a u Ciebie nowy strumie\u0144 my\u015bli. Im wi\u0119cej pomys\u0142\u00f3w i perspektyw, tym lepiej.<\/p>\n<p><strong>Zapisuj wszystko.<\/strong> Po\u015bwi\u0119\u0107 10 minut, aby zapisa\u0107 wszystko, co przychodzi ci do g\u0142owy. Wa\u017cne jest, aby\u015b podczas zapisywania nie ocenia\u0142 swoich pomys\u0142\u00f3w. Po up\u0142ywie kilkunastu minut wr\u00f3\u0107 do notatek i sprawd\u017a, kt\u00f3re pomys\u0142y s\u0105 warte zachowania.<\/p>\n<p><strong>\u0106wicz.<\/strong> Badania wykazuj\u0105, \u017ce kiedy jeste\u015bmy aktywni fizycznie, cia\u0142o rozlu\u017ania si\u0119 i nasz umys\u0142 pracuje swobodniej. Po\u015bwi\u0119\u0107 30 minut przed rozpocz\u0119ciem pracy na kilka prostych \u0107wicze\u0144, a przekonasz si\u0119, \u017ce rozpoczniesz prac\u0119 z dodatkow\u0105 energi\u0105.<\/p>\n<p><strong>R\u00f3b nowe rzeczy.<\/strong> Robienie ci\u0105gle tych samych rzeczy nie sprzyja tw\u00f3rczemu my\u015bleniu. Staraj si\u0119 ka\u017cdego dnia robi\u0107 co\u015b nowego. Mo\u017ce to by\u0107 co\u015b zupe\u0142nie prostego jak przej\u015bcie now\u0105 tras\u0105 do pracy.<\/p>\n<p><strong>Otaczaj si\u0119 kolorem niebieskim i zielonym. <\/strong>Kolory potrafi\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 wydajno\u015bci oraz usprawniaj\u0105 procesy poznawcze. Naukowcy twierdz\u0105, \u017ce jest tak dlatego, \u017ce niebieski kojarzy si\u0119 z oceanem, niebem i otwarto\u015bci\u0105, a kolor zielony kojarzy si\u0119 ze wzrostem i rozkwitaniem.<\/p>\n<p><strong>Szukaj inspiracji.<\/strong> W dobie Internetu masz dost\u0119p do wiedzy 24 godziny na dob\u0119, wi\u0119c wykorzystaj to do pobudzenia kreatywno\u015bci. Szukaj zdj\u0119\u0107, cytat\u00f3w, film\u00f3w itd., i gromad\u017a je w folderach. Zawsze mo\u017cesz do nich wr\u00f3ci\u0107, gdy poczujesz, \u017ce potrzebujesz dodatkowej stymulacji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Czasami ka\u017cdego dopada tzw. brak weny tw\u00f3rczej. Na szcz\u0119\u015bcie jest mn\u00f3stwo sposob\u00f3w, dzi\u0119ki kt\u00f3rym Twoja kreatywno\u015b\u0107 wr\u00f3ci na w\u0142a\u015bciwe tory. Poznaj kilka prostych sztuczek, jak rozwija\u0107 swoj\u0105 kreatywno\u015b\u0107 ka\u017cdego dnia.","protected":false},"author":2,"featured_media":177442,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3142,3610,4159,2402],"class_list":{"0":"post-152515","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-inspiracje","8":"tag-inspiracje","9":"tag-kreatywnosc","10":"tag-lifestyle","11":"tag-poradnik","12":"cs-entry","13":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152515","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152515"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152515\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/177442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}