{"id":151434,"date":"2015-03-24T11:47:42","date_gmt":"2015-03-24T11:47:42","guid":{"rendered":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/?p=151434"},"modified":"2015-03-24T11:47:42","modified_gmt":"2015-03-24T11:47:42","slug":"10-rad-dzieki-ktorym-zwiekszysz-swoja-produktywnosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/marketing\/poradnik\/10-rad-dzieki-ktorym-zwiekszysz-swoja-produktywnosc.html","title":{"rendered":"10 rad dzi\u0119ki, kt\u00f3rym zwi\u0119kszysz swoj\u0105 produktywno\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"

1. Zr\u00f3b list\u0119 rzeczy do zrobienia. <\/strong>
\nNajlepiej b\u0119dzie, jak przygotujesz j\u0105 dzie\u0144 wcze\u015bniej. Wszystkie zadania pogrupuj od najwa\u017cniejszych do najmniej wa\u017cnych i sukcesywnie wykre\u015blaj z listy to, co uda\u0142o ci si\u0119 zrobi\u0107.<\/p>\n

2. Nagradzaj si\u0119 za wykonanie du\u017cych zada\u0144. <\/strong>
\nWizja aromatycznej kawy i ciastka w ulubionej kawiarni po zako\u0144czonej pracy potrafi zmotywowa\u0107. Niech to b\u0119dzie co\u015b, co pomo\u017ce ci si\u0119 odpr\u0119\u017cy\u0107 i zrelaksowa\u0107.<\/p>\n

3. Unikaj rzeczy, kt\u00f3re rozpraszaj\u0105 Twoj\u0105 uwag\u0119. <\/strong>
\nLubisz zagl\u0105da\u0107 na Facebooka lub sprawdzasz maila kilka razy w przeci\u0105gu godziny? Zr\u00f3b to gdy uda ci si\u0119 wykona\u0107 zadanie. Takie rzeczy niesamowicie zaprz\u0105taj\u0105 uwag\u0119 i dekoncentruj\u0105, co przek\u0142ada si\u0119 na efektywno\u015b\u0107.<\/p>\n

4. Zacznij dzia\u0142a\u0107 z samego rana. <\/strong>
\nTwoja lista rzeczy do zrobienia jest d\u0142uga? Sukcesywnie j\u0105 zmniejszaj zaraz po przyj\u015bciu do pracy. Oko\u0142o godziny 11 oka\u017ce si\u0119, \u017ce lista skr\u00f3ci\u0142a si\u0119 o ponad po\u0142ow\u0119, a Ty spokojnie doko\u0144czysz reszt\u0119 zada\u0144 bez obawy, \u017ce zabierzesz prac\u0119 do domu.<\/p>\n

5. R\u00f3b przerwy. <\/strong>
\nDaj sobie chwil\u0119 wytchnienia, gdy zako\u0144czysz kolejne zadanie. Wed\u0142ug Tony\u2019ego Schwarz\u2019a, autora \u201eThe Way We\u2019re Working Isn\u2019t Working\u201d warto robi\u0107 przerwy po 90 minutach pracy. Dzi\u0119ki kr\u00f3tkiej przerwie utrzymasz koncentracj\u0119 na wysokim poziomie.<\/p>\n

6. Skup si\u0119 na jednym zadaniu. <\/strong>
\nUnikaj wielozadaniowo\u015bci, bo negatywnie wp\u0142ywa to na wydajno\u015b\u0107 oraz jako\u015b\u0107 wykonywanych zada\u0144.<\/p>\n

7. Daj si\u0119 pochwali\u0107! <\/strong>
\nKomplementy i s\u0142owa uznania wp\u0142ywaj\u0105 na poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, wi\u0119c pozw\u00f3l, aby inni docenili to, co robisz. Gdy czujesz si\u0119 w czym\u015b dobry, masz wi\u0119kszy zapa\u0142 do pracy.<\/p>\n

8. Podziel du\u017ce zadania na mniejsze etapy. <\/strong>
\nPsychologowie udowodnili, \u017ce \u0142atwiej wykona\u0107 kilka mniejszych zada\u0144, ni\u017c zrealizowa\u0107 jedno du\u017ce.<\/p>\n

9. Deleguj zadania, kt\u00f3rych nie musisz robi\u0107. <\/strong>
\nSkup si\u0119 na konkretach i mniej wa\u017cne zadania staraj si\u0119 przekazywa\u0107 innym, aby realizowa\u0107 tylko najwa\u017cniejsze rzeczy.<\/p>\n

10. Uporz\u0105dkuj przestrze\u0144 wok\u00f3\u0142 siebie. <\/strong>
\nPorz\u0105dek w miejscu pracy sprawi, \u017ce \u0142atwiej b\u0119dzie ci si\u0119 skoncentrowa\u0107 podczas pracy.<\/p>\n

Wprowad\u017a tych kilka prosty zasad do swojego \u017cycia i przekonaj si\u0119, \u017ce efektywne zarz\u0105dzanie czasem to nie mit. Powodzenia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Chcesz efektywnie zarz\u0105dza\u0107 swoim czasem, w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 potencja\u0142 jaki w Tobie drzemie i skutecznie realizowa\u0107 powierzone zadania? Skorzystaj z naszych wskaz\u00f3wek i wskocz na wy\u017cszy poziom produktywno\u015bci.","protected":false},"author":1,"featured_media":151447,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[4657],"tags":[6035,6039,2402,4977,6041,6040],"class_list":{"0":"post-151434","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-poradnik","8":"tag-10-rad","9":"tag-jak-zwiekszyc-produktywnosc","10":"tag-poradnik","11":"tag-produktywnosc","12":"tag-rytm-dnia","13":"tag-zadania","14":"cs-entry","15":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=151434"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151434\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/151447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=151434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=151434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=151434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}