Oto siedem rad, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce staniesz si\u0119 „cz\u0142owiekiem sukcesu”<\/strong>:<\/p>\n Ustalenie regularnych cel\u00f3w mo\u017ce powstrzyma\u0107 stagnacj\u0119 zar\u00f3wno\u00a0w \u017cyciu zawodowym jak i osobistym. Najlepszym sposobem na kontrolowanie post\u0119pu osi\u0105ganych\u00a0cel\u00f3w jest zapisanie ich. Zanotuj na tablicy, notatniku na twoim biurku lub kalendarzu online – gdziekolwiek, gdzie spogl\u0105dasz regularnie, na przyk\u0142ad\u00a0„\u0106wiczenia\u00a0trzy razy\u00a0w tym tygodniu,”\u00a0albo\u00a0„Zako\u0144cz\u00a0wielk\u0105\u00a0prezentacj\u0119”. Poprzez sta\u0142e przypominanie wizualne b\u0119dziesz w stanie zmotywowa\u0107 si\u0119, by zrealizowa\u0107 cel oraz\u00a0mierzy\u0107 post\u0119py.<\/p>\n Masz problemy\u00a0z za\u015bni\u0119ciem\u00a0w nocy?\u00a0To\u00a0urz\u0105dzenia elektryczne\u00a0mog\u0105\u00a0by\u0107\u00a0temu winne.\u00a0Badania\u00a0naukowc\u00f3w wykaza\u0142y, \u017ce\u00a0patrz\u0105c na\u00a0urz\u0105dzenie (telefon, TV, tablet, komputer,\u00a0e-reader)\u00a0chwil\u0119 przed snem\u00a0mo\u017cesz\u00a0zaburzy\u0107\u00a0sw\u00f3j\u00a0naturalny cykl snu-czuwania.\u00a0Najlepiej\u00a0wy\u0142\u0105czy\u0107 zasilanie\u00a0urz\u0105dze\u0144\u00a0co najmniej\u00a0godzin\u0119 przed p\u00f3j\u015bciem do \u0142\u00f3\u017cka, aby zapewni\u0107\u00a0sobie spokojn\u0105 noc.<\/p>\n Czy to kurs fotografii, by\u00a0dowiedzie\u0107 si\u0119, jak\u00a0korzysta\u0107 z nowego\u00a0aparatu, czy\u00a0\u00a0powr\u00f3t do szko\u0142y\u00a0w celu rozwini\u0119cia kariery, nigdy nie powiniene\u015b zatrzyma\u0107 si\u0119 w d\u0105\u017ceniu do nauki nowych rzeczy\u00a0–\u00a0niezale\u017cnie od tego na jakim etapie \u017cycia jeste\u015b.\u00a0Je\u015bli na sam\u0105 my\u015bl o powrocie do szkolnej \u0142awy czujesz niepok\u00f3j, warto\u00a0rozwa\u017cy\u0107\u00a0nowe podej\u015bcie do edukacji, takie\u00a0jak platformy e-learningowe.<\/p>\n E-mailowanie lub ucz\u0119szczanie na kolejne konferencje mo\u017ce nie przynie\u015b\u0107 rezultat\u00f3w je\u015bli chodzi o nawi\u0105zywanie kontakt\u00f3w. Naj\u0142atwiejszym sposobem na\u00a0wzmocnienie\u00a0po\u0142\u0105cze\u0144\u00a0zawodowych\u00a0jest\u00a0przez\u00a0dotarcie do\u00a0os\u00f3b, kt\u00f3re\u00a0ju\u017c si\u0119\u00a0znaj\u0105.\u00a0Mo\u017ce to stary\u00a0wsp\u00f3\u0142pracownik, z kt\u00f3rym nie rozmawia\u0142e\u015b od roku\u00a0lub kto\u015b, kogo\u00a0spotka\u0142e\u015b na\u00a0\u00a0konferencji kilka dni\u00a0wcze\u015bniej.\u00a0Co miesi\u0105c postaraj si\u0119 skontaktowa\u0107 z co najmniej jedn\u0105 osob\u0105, kt\u00f3rej nie widzia\u0142e\u015b w przeci\u0105gu\u00a0ostatnich sze\u015bciu miesi\u0119cy.\u00a0Kto wie,\u00a0fili\u017canka kawy ze znajomym z przesz\u0142o\u015bci\u00a0mo\u017ce zaowocowa\u0107\u00a0wspania\u0142\u0105 oferty\u00a0pracy.<\/p>\n Zbyt cz\u0119sto\u00a0dzie\u0144 pracy\u00a0przy\u015bpiesza poprzez nieustanne spotkania, odbieranie e-maili oraz dostosowywanie si\u0119 do termin\u00f3w.\u00a0To wa\u017cne, aby zatrzyma\u0107,\u00a0odetchn\u0105\u0107\u00a0i\u00a0mie\u0107 troch\u0119 czasu\u00a0tylko dla siebie. Zablokuj\u00a0czas w\u00a0codziennym rozk\u0142adzie dnia, co sprawi, \u017ce\u00a0b\u0119dziesz\u00a0niedost\u0119pny dla\u00a0innych.\u00a0W tym czasie\u00a0mo\u017cna\u00a0i\u015b\u0107 na\u00a0prawdziwy\u00a0obiad\u00a0z dala od biura,\u00a0na spacer,\u00a0pracowa\u0107 spokojnie nad projektem, czy przeczyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119.\u00a0Cokolwiek to jest, nale\u017cy\u00a0wykorzysta\u0107 ten czas, aby\u00a0na\u0142adowa\u0107 swoje baterie.<\/p>\n \u0141atwo jest sp\u0119dzi\u0107 sw\u00f3j wolny czas ogl\u0105daj\u0105c kolejny sezon serialu. Ale kiedy ostatnim razem spr\u00f3bowa\u0142e\u015b czego\u015b nowego, co wykroczy\u0142o poza codzienny rozk\u0142ad zaj\u0119\u0107? W celu unikni\u0119cia\u00a0nudy,\u00a0wa\u017cne jest, aby\u00a0wyj\u015b\u0107 z w\u0142asnej strefy komfortu\u00a0poprzez znalezienie\u00a0nowych dziedzin dzia\u0142alno\u015bci\u00a0i pasji.\u00a0Na szcz\u0119\u015bcie\u00a0istnieje wiele\u00a0sposob\u00f3w,aby to zrobi\u0107\u00a0–\u00a0od\u00a0wolontariatu\u00a0do\u00a0w\u0142\u0105czenia si\u0119\u00a0lig\u0119\u00a0sportow\u0105, czy nauki nowego\u00a0nowego j\u0119zyka.\u00a0Wybierz jedn\u0105 rzecz, kt\u00f3r\u0105 zawsze chcia\u0142e\u015b robi\u0107 lub co\u015b, co podoba\u0142o Ci si\u0119 kiedy by\u0142e\u015b dzieckiem, ale nigdy nie mia\u0142e\u015b odwagi spr\u00f3bowa\u0107. Nast\u0119pnie\u00a0rozpocznij\u00a0poszukiwania\u00a0sposob\u00f3w, w jaki spos\u00f3b mo\u017cesz zrealizowa\u0107 swoje plany.\u00a0Otwieraj\u0105c\u00a0na r\u00f3\u017cne do\u015bwiadczenia,\u00a0jeste\u015b zobowi\u0105zany, aby dowiedzie\u0107 si\u0119\u00a0czego\u015b nowego\u00a0o sobie.<\/p>\n Je\u015bli popadniesz w\u00a0rutyn\u0119,\u00a0mo\u017cliwe, \u017ce\u00a0\u00a0potrzebujesz\u00a0zmiany otoczenia.\u00a0Zacznij\u00a0my\u015ble\u0107 o\u00a0mo\u017cliwo\u015bciach, kt\u00f3re\u00a0zmieni\u0105 Twoje \u015brodowisko,\u00a0czy\u00a0b\u0119dzie to przeprowadzka do nowego miejsca, odnowienie\u00a0mieszkania, a mo\u017ce ubieganie si\u0119 o bardziej wymagaj\u0105c\u0105 posad\u0119. Albo mo\u017ce najzwyczajniej brakuje Ci chwili oddechu, warto wtedy zastanowi\u0107 si\u0119 nad szybkim urlopem. B\u0119dziesz zaskoczony, zregenerujesz si\u0142y i z dystansem spojrzysz na swoje obowi\u0105zki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ka\u017cdy z nas inaczej definiuje s\u0142owo „sukces”.\u00a0Dla jednej osoby,\u00a0mo\u017ce oznacza\u0107\u00a0on uzyskanie\u00a0awansu\u00a0lub\u00a0utrzymanie r\u00f3wnowagi\u00a0mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym, a prywatnym.\u00a0Kolejna osoba za sukces uznaje poprawienie towarzyskich relacji i zdobywanie nowych umiej\u0119tno\u015bci.\u00a0","protected":false},"author":1,"featured_media":147672,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[4657],"tags":[5318,4714,2402,3579],"class_list":{"0":"post-141681","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-poradnik","8":"tag-cele","9":"tag-jakosc-zycia","10":"tag-poradnik","11":"tag-sukces","12":"cs-entry","13":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141681"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141681\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/147672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}1.\u00a0Ustaw tygodniowe i miesi\u0119czne cele<\/h4>\n
2. Wy\u0142\u0105cz\u00a0wszystkie urz\u0105dzenia\u00a0elektryczne\u00a0na godzin\u0119 przed\u00a0p\u00f3j\u015bciem do \u0142\u00f3\u017cka<\/h4>\n
3. Nigdy nie\u00a0przestawaj si\u0119 uczy\u0107<\/h4>\n
4. Zmie\u0144 spos\u00f3b w jaki utrzymujesz kontakty<\/h4>\n
5.\u00a0Znajd\u017a czas ka\u017cdego dnia\u00a0 tylko dla siebie<\/h4>\n
6.\u00a0Rozszerz horyzonty<\/h4>\n
7.\u00a0Zmie\u0144 otoczenie<\/h4>\n