Wed\u0142ug ostatnich bada\u0144 opinii publicznej, Polacy staj\u0105 si\u0119 narodem internaut\u00f3w. W 2010 roku korzystanie z sieci deklarowa\u0142o 51% rodak\u00f3w. Dzi\u015b odsetek ten wynosi ponad 60%. Co wi\u0119cej, blisko 70% ankietowanych przyzna\u0142o, \u017ce z Internetu korzysta codziennie. To jeszcze nic niepokoj\u0105cego \u2013 dost\u0119p do sieci jest cz\u0119sto elementem pracy lub rutyny. Eksperci ds. leczenia uzale\u017cnie\u0144 ostrzegaj\u0105 jednak, \u017ce problem na\u0142ogowego korzystania Internetu mo\u017ce dotyka\u0107 nawet 14% populacji kraju, czyli ok. 400 tys. os\u00f3b.<\/p>\n
Przyczyny i objawy<\/p>\n
Dlaczego stajemy si\u0119 podatni na nowy rodzaj uzale\u017cnienia? Zdaniem Karoliny Stankiewicz, ekspertki ds. bezpiecze\u0144stwa dzieci i rodziny w firmie Spy Shop, przyczyna tkwi w \u0142atwym dost\u0119pie do taniej\u0105cych us\u0142ug internetowych: „Operatorzy sieci kom\u00f3rkowych zach\u0119caj\u0105 kolejnymi promocjami i ofertami, kt\u00f3re u\u0142atwiaj\u0105 korzystanie z Internetu w dowolnym czasie i sytuacji. Nie bez znaczenia jest r\u00f3wnie\u017c rosn\u0105ca popularno\u015b\u0107 urz\u0105dze\u0144 mobilnych”. <\/p>\n
Istotn\u0105 rol\u0119 odgrywa te\u017c czynnik psychologiczny. Sie\u0107 staje si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em zainteresowa\u0144, wiedzy i rozrywki. Z czasem przebywanie w Internecie przestaje dawa\u0107 satysfakcj\u0119, je\u017celi odbywa si\u0119 rzadko i w d\u0142u\u017cszych odst\u0119pach. Pojawia si\u0119 mechanizm znany z innych typ\u00f3w na\u0142og\u00f3w. Potrzebne s\u0105 coraz wi\u0119ksze dawki konkretnych bod\u017ac\u00f3w, by pozby\u0107 si\u0119 wra\u017cenia dyskomfortu. Ponadto Internet oferuje poczucie bezpiecze\u0144stwa, pozorn\u0105 anonimowo\u015b\u0107 i \u0142atw\u0105 ucieczk\u0119 od codzienno\u015bci, a co najistotniejsze \u2013 z\u0142udzenie uczestnictwa w wa\u017cnych wydarzeniach i osi\u0105gania sukces\u00f3w.<\/p>\n
\u015awiadomo\u015b\u0107 siecioholizmu, czyli zespo\u0142u uzale\u017cnienia od Internetu, jest w Polsce wci\u0105\u017c niewystarczaj\u0105ca. Rodziny os\u00f3b dotkni\u0119tych tym problemem, rzadko mog\u0105 rozpozna\u0107 objawy, nim b\u0119dzie za p\u00f3\u017ano. Jak w takim razie diagnozowa\u0107 chorob\u0119? Specjali\u015bci wyr\u00f3\u017cnili kilka g\u0142\u00f3wnych symptom\u00f3w:
\n– siln\u0105 potrzeb\u0119 korzystania z sieci,
\n– pogorszenie samopoczucia przy pr\u00f3bach ograniczenia korzystania z Internetu,
\n– wyd\u0142u\u017canie czasu sp\u0119dzonego w sieci,
\n– zaniedbywanie innych czynno\u015bci i zainteresowa\u0144,
\n– kontynuacja takich zachowa\u0144, mimo \u015bwiadomo\u015bci problemu.<\/p>\n
„Osoby dotkni\u0119te siecioholizmem skupiaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na sprz\u0119cie umo\u017cliwiaj\u0105cym surfowanie. Zaniedbuj\u0105 rodziny, znajomych, prac\u0119, czy szko\u0142\u0119. Wkr\u00f3tce podupadaj\u0105 na zdrowiu, pojawiaj\u0105 si\u0119 trudno\u015bci w komunikacji i wyra\u017caniu emocji” t\u0142umaczy Sylwia Dere\u0144 z kliniki terapii uzale\u017cnie\u0144 Nadzieja. „Wtedy mamy do czynienia z zaawansowanym etapem uzale\u017cnienia”.<\/p>\n
Pojawia si\u0119 pytanie. Jak radzi\u0107 sobie z uzale\u017cnieniem? Dla os\u00f3b, u kt\u00f3rych objawy s\u0105 bardzo silne, a zmiany osobowo\u015bci znaczne, jedynym wyj\u015bciem jest pomoc profesjonalnego terapeuty. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to z d\u0142ugim leczeniem psychologicznym, staraniami o odbudow\u0119 relacji z bliskimi. Pro\u015bciej jest kontrolowa\u0107 czas sp\u0119dzany w sieci przez osoby w m\u0142odym wieku i doros\u0142e, kt\u00f3re wykazuj\u0105 symptomy uzale\u017cnienia. To wa\u017cne z punktu widzenia profilaktyki i zgodne z zasad\u0105 \u2013 lepiej zapobiega\u0107, ni\u017c leczy\u0107. <\/p>\n
Profilaktyka przez kontrol\u0119<\/p>\n
Jedn\u0105 z metod takiej kontroli jest stosowanie specjalnych program\u00f3w monitoruj\u0105cych na smartfony i komputery osobiste. Wed\u0142ug szacunk\u00f3w firmy Spy Shop, najwi\u0119kszej polskiej sieci z akcesoriami detektywistycznymi, sprzeda\u017c tego typu narz\u0119dzi wzros\u0142a w ub. roku a\u017c o 96% w stosunku do lat poprzednich. Eksperci przekonuj\u0105, \u017ce takie aplikacje s\u0105 bardzo pomocne we wczesnym rozpoznaniu uzale\u017cnienia i skuteczne w zapobieganiu jego dalszemu rozwojowi. <\/p>\n
„Przyk\u0142adowo niekt\u00f3re aplikacje monitoruj\u0105ce na smartfona informuj\u0105 o aktywno\u015bci u\u017cytkownik\u00f3w w Internecie i rodzaju przegl\u0105danych tre\u015bci” m\u00f3wi Karolina Stankiewicz. „W ten spos\u00f3b mo\u017cna rozpozna\u0107, czy monitorowana osoba surfowa\u0142a po sieci w czasie szko\u0142y lub pracy”. <\/p>\n
Specjalistka podkre\u015bla, \u017ce takie rozwi\u0105zanie przynosi pozytywne efekty w przypadku dzieci i os\u00f3b m\u0142odych. Je\u017celi jednak problem siecioholizmu zaczyna dotyka\u0107 doros\u0142ego \u2013 lepiej zastosowa\u0107 monitoring komputera. <\/p>\n
„W obu przypadkach programy s\u0105 praktycznie niemo\u017cliwe do wykrycia przez u\u017cytkownika, a raporty z aktywno\u015bci przychodz\u0105 na specjalnie zdefiniowany adres e-mail osoby kontroluj\u0105cej” dodaje Karolina Stankiewicz. „Aplikacje na komputer zapisuj\u0105 wszystkie naci\u015bni\u0119cia klawiszy, generowane zrzuty ekranu, oraz informacje o rodzaju otwieranych program\u00f3w \u2013 funkcja bardzo przydatna, gdy mamy do czynienia z osob\u0105 uzale\u017cnion\u0105 od gier”. <\/p>\n
Czy zjawisko siecioholizmu b\u0119dzie narasta\u0142o? Zdaniem terapeut\u00f3w tak. Przyczyn\u0105 b\u0119dzie post\u0119puj\u0105ca ingerencja technologii informatycznych w kolejne obszary naszego \u017cycia, przeniesienie niekt\u00f3rych aktywno\u015bci, jak czytanie prasy i \u017cycie towarzyskie do Internetu, rozw\u00f3j portali spo\u0142eczno\u015bciowych i na ko\u0144cu rosn\u0105ca ilo\u015b\u0107 posiadaczy urz\u0105dze\u0144 mobilnych. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Z Internetu korzysta ju\u017c ponad 60% Polak\u00f3w. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich wchodzi do sieci kilka razy dziennie \u2013 w domu, w pracy i w podr\u00f3\u017cy. Internauci przenosz\u0105 si\u0119 do wirtualnej rzeczywisto\u015bci, a eksperci bij\u0105 na alarm \u2013 to nowy rodzaj uzale\u017cnienia.","protected":false},"author":1,"featured_media":141645,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[9676],"tags":[4241,3764,5347,4239,4240],"class_list":{"0":"post-141644","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-internet","8":"tag-karolina-stankiewicz","9":"tag-monitoring","10":"tag-siecioholizm","11":"tag-spy-shop","12":"tag-sylwia-deren","13":"cs-entry","14":"cs-video-wrap"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141644"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141644\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mediarun.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}